MENTALE GESUNDHEIT –
die Meta-Kompetenz des 21. Jahrhunderts
Herzlich Willkommen
bei der Akademie für mentale Gesundheit.
Die Vision und eine Herzensangelegenheit der "Akademie für mentale Gesundheit" ist es, Menschen über das zentrale Thema der
mentalen Gesundheit aufzuklären, präventive Maßnahmen einzuleiten und diese nachhaltig in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren.
Wir möchten unsere Kunden dabei unterstützen, ihre
Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit aufrecht zu erhalten oder sogar zu steigern und psychischen und psycho-somatischen Symptomen beispielsweise im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM/BGF)
vorzubeugen.
Zudem ist es uns wichtig, psychische Störungen zu entstigmatisieren und offen über Erkrankungen des Gehirns – dem wichtigsten Organ des Menschen – zu sprechen.
Insbesondere bei Burnout und Angststörungen bieten wir zudem auch Akuthilfe an.
Alle unsere Ausbildungen, Vorträge, Trainings & Coachings bieten wir Ihnen online und als Präsenz-Veranstaltung entweder InHouse bei Ihnen vor Ort, in unseren oder gemütlichen Räumen in Duisburg oder an einem externen Ort Ihrer Wahl statt. Ergänzend finden Sie zu einigen Themen Blended- oder e-Learning Konzepte.
Sprechen Sie uns an für ein individuelles Angebot.
BETTINA TITTEL
Gründerin, Inhaberin und Leiterin der "Akademie für mentale Gesundheit" am Haupt-Standort in Duisburg/NRW ist Bettina Tittel.
Ihre Vision ist es, die Akademie zu einem deutschlandweiten Verbund unabhängiger Expert:innen, Coaches und Trainer:innen rund um die mentale Gesundheit zu etablieren.
Besonders wichtig ist ihr hierbei, dass alle Partner über fundiertes Wissen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und umfangreiche Expertise und Lebenserfahrung verfügen.
Bettina Tittel im Interview
In diesem Interview erhalten Sie einen Überblick über unsere Leistungen und erleben Bettina Tittel und unsere Trainerin Dr. med. Renate Mürtz-Weiss live im Gespräch.
Unsere Leistungen
Für Unternehmen
Für Unternehmen bieten wir im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder Weiterbildung Impulsvorträge, Seminare & Workshops, Mikro-Trainings oder Gesundheitstage an.
Darüber hinaus fördern wir Einzel-personen in Personal-Coachings, der Akuthilfe oder Spezial-Trainings .
Auch die Ausbildungen von Multi-plikatoren, die gelerntes Wissen intern im Unternehmen weitergeben können, ist zentraler Bestandteil unserer Arbeit.
Für Führungskräfte
Führungskräfte sind tragende Säulen eines Unternehmens. Sind sie gut ausgebildet und haben zudem alle benötigten Skills, um ihr Team gut und vor allem gesund führen zu können, leisten sie nicht nur selbst gute Arbeit,
sondern befähigen jeden einzelnen Mitarbeiter, seine Stärken zu stärken.
Insbesondere Themen wie Selbstfür-sorge, gesundes führen oder auch wertschätzende Kommunikation sind hier zentrale Themen unserer Angebote.
Für Einzelpersonen
Individuelle Themen können in einem Personal-Coaching gezielt erarbeitet und gelöst werden. Zentrale Aspekte sind hier eine gute Emotionsregulierung, das Gleichgewicht von Herausforderungen und Ressourcen und das Training benötigter Soft-Skills insbesondere im Bereich gesunder Führung für Führungskräfte. Zudem können persönliche Blockaden im Denken, Fühlen und Handeln gelöst durch neue, kraftvolle Muster ersetzt werden.
MENTALE GESUNDHEIT
Was ist das eigentlich?
Mentale Gesundheit –
was
ist das eigentlich?
Die Organfunktion des Gehirns ist Lernen!
Darüber hinaus dient das Gehirn als Steuerzentrale für alle Körpersysteme wie z.B. das Atmungs-System, Herz-Kreislauf-System oder auch das Immun-System.
Was aber, wenn das Gehirn als wichtigstes Organ des Menschen aus seinem natürlichen Gleichgewicht kommt?
Wie im gesamten Körper können auch im Gehirn Störungen entstehen, die zu Symptomen wie Überforderung, Konzentrations- und Merkfähigkeitsstörungen, Reizbarkeit bis hin zu Angststörungen oder Depressionen führen können.
Darüber hinaus können durch eine gestörte Regulation des Gehirns auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Muskelschmerzen, chronische Entzündungsprozesse bis hin zu Burnout, Herzinfarkt, Schlaganfall und Hörsturz folgen.
Mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten, zu fördern und psychische Störungen zu vermeiden, zahlt also auf folgende Faktoren ein:
- Sich selber und andere besser verstehen
- Kognitive Flexibilität und Problemlösefähigkeit
- Kraftvoller Umgang mit Veränderungen (Change) und Ungewissheiten (VUCA)
- Regulationsfähigkeit mentaler und ganzheitlicher Körperprozesse (Homöostase)
Ergebnis für die Mitarbeiter, das gesamte Team, die Führungskräfte und die Organisation sind:
- Verbesserte Mitarbeiter-Bindung und -Gewinnung
- Weniger Krankentage aufgrund von psychischen Störungen
- Training von Future-Soft-Skills und Zukunft pro-aktiv gestalten
Ausbildungen
Vorträge & Trainings
Individuelle Coachings
Was Kunden über uns sagen:
Also wieder einmal ein herzliches Dankeschön an Sie Frau Tittel für Ihre großartige Arbeit. Wir haben eine Firma, die sich auch mit E-Mails noch separat bedankt hat und sonst eine Teilnehmerquote von 2-10 Personen hat und bei Ihrem Vortrag mit knapp 130 Personen vertreten war!
Sowas hatten wir lang nicht mehr 😉
benefit@work
Vielen Dank für ihren Impulsvortrag. Sie haben das Thema "Mentale Gesundheit" gut auf den Punkt gebracht und der Vortrag wurde durchweg als positiv und interessant aufgenommen.
Ardagh Glass GmbH
Professionelles und angenehmes Auftreten, da hätte man gern länger zu gehört. Toll auch, mit wieviel Empathie und Zeit die Fragen beantwortet wurden.
Teilnehmer:in wurde aus Gründen der DSGVO nicht namentlich genannt.
Das Feedback unserer Mitarbeiter:innen war im Großen und Ganzen sehr gut und es wurden Punkte, wie „toller Beitrag, wichtiges und aktuelles Thema, gelungene Präsentation oder auch gute Ansätze“ hervorgehoben.
DKV Mobility