Keynote speeches & presentations
all about mental health
Promoting mental and psychological health
More and more companies are regularly offering their employees the opportunity to learn extensively about health topics such as nutrition and exercise during working hours as part of their company health management or workplace health promotion, as a follow-up measure to a "risk assessment of psychological stress at the workplace", during health days or even entire health weeks.
Mental health, especially topics such as stress management, burnout, or resilience promotion, is also playing an increasingly important role here.
A quick and compact introduction to the topic
Short presentations or keynote speeches lasting approximately 60-90 minutes, including a Q&A session, are a good way to give people a quick introduction and a general overview of various topics in a concise format.
Keynote speeches and presentations can be delivered both in person and online.
Viele unserer Vorträge bieten wir auch in englisch an.
English has become the corporate language, especially at international corporations and universities; therefore, we also offer a selection of our lectures, training courses, and eLearnings in English.
Some of our trainers speak fluent English due to their many years of experience working in large companies and/or extended stays abroad.
Speak to us.
Overview of our main topics:
You can find more current topics below.
Mental health – the meta-competence of the 21st century
Experten schätzen, dass bereits in 20-30 Jahren bis zu 50% aller Arbeitsplätze durch Roboter und künstliche Intelligenz ersetzt werden.
Schon jetzt verdient ein Großteil der Bevölkerung seinen Lebensunterhalt mit dem Kopf. Unser Gehirn funktioniert allerdings ähnlich wie ein Computer – ist der Arbeitsspeicher überlastet, droht ein Systemabsturz. Symptome wie chronische Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und nachlassende Merkfähigkeit führen oft zu einem Teufelskreis von Fehlern, noch mehr Arbeit und noch mehr Symptomen.
Wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken, präventiv handeln und im Notfall agieren können, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Let's talk about mental health – when the brain gets sick
Noch immer sind psychische Störungen in unserer Gesellschaft meist stigmatisiert – dabei ist das Gehirn an allen Prozessen des menschlichen Körpers beteiligt und seine Gesundheit damit ein zentrales Thema.
Wie Sie erste Anzeichen von Störungen des Gehirnstoffwechsels und des zentralen Nervensystems bei sich und anderen erkennen, wie psychische Störungen aktuell klassifiziert werden, wie Sie bestenfalls vorbeugen und im akuten Fall handeln, ist Inhalt dieses Vortrags.
Mit fundiertem wissenschaftlichem Hintergrund soll mit diesem Vortrag offen über Erkrankungen des wichtigsten Organs des Menschen gesprochen und damit Tabus gebrochen werden.
Stress – what really happens in the body
In our current society, stress is more prevalent than ever – but what exactly is stress?
In this presentation you will learn how stress is defined, what stress is actually good for, and how you can recognize more quickly that you or other people are stressed.
You will receive an overview of initial symptoms of stress, such as increased irritability or high blood pressure, and what secondary illnesses, from sleep disorders to heart attacks, can result if you do not counteract them.
In addition, you will receive some tips on how to better cope with stress and which short exercises can help.
Sie benötigen Impulsvorträge für Ihre Führungskräfte?
Your managers are the pillars of the company. They also play a significant role in the mental health of all employees. However, healthy leadership always begins with good self-leadership.
On our separate page on the topic of "Healthy Leadership & Healthy Leaders"Find exciting keynote speeches and seminars or workshops for the most important employees of your company.
Burnout – myth or illness?
Er galt lange als „Manager-Krankheit“ – doch Burnout hat weder etwas mit bestimmten Berufen, noch mit dem Umfang der Arbeit zu tun.
Burnout hat vielfältige Ursachen und immer häufiger sind schon junge Menschen betroffen.
Wenn Sie zunehmend bei sich oder anderen das Gefühl von Überforderung, Leistungsabfall und Energielosigkeit beobachten, kann Ihnen dieser Vortrag sicherlich Aha-Erlebnisse bereiten. Sie erfahren mehr über Alarmsignale und Auslöser von Burnout sowie einige Hinweise zur Vorbeugung.
Individuelle Resilienz – durch Krisen wachsen
Our world currently presents us all with many different challenges – our world is VUCA: but while some buckle under the pressure, others seem to calmly overcome problems.
Resilience is therefore also referred to as the psychological immune system and aims to train attitudes and skills to deal more powerfully with crises or even emerge stronger from them.
This presentation will give you an overview of the different models of resilience and provide you with initial practical questions and exercises.
Umgang mit psychisch belasteten Kolleg:innen
Erste Symptome psychischer Störungen wie Konzentrations- oder Schlafstörungen werden selten von Außenstehenden bemerkt – äußern sie sich jedoch durch Reizbarkeit, häufige Fehler oder sogar Fehltage, ist es ratsam, diese sichtbaren Veränderungen frühzeitig anzusprechen.
Aber welche Worte sind hier die richtigen, ohne den Kolleg:innen vor den Kopf zu stoßen? Welche Haltung und welche Rahmenbedingungen sind hierfür optimal? Und wenn Unterstützung benötigt wird, wie geht es dann weiter?
Alle diese Fragen klären wir in diesem Impulsvortrag.
Stress measurements as an ideal on-site supplement
Would you like to offer an exciting additional service alongside an in-person keynote speech?
Our stress measurements for individuals at our small exhibition stand take approximately 15 minutes per person and provide information about the current mental stress level.
Bullying – when colleagues become enemies
Laut offizieller Statistik hat geschätzt jeder neunte Erwachsene Erfahrungen mit chronischen Konflikten am Arbeitsplatz. Hierdurch ist nicht nur die Leistung eines Einzelnen betroffen, sondern meist die Leistung ganzer Teams inklusive der Führung.
Durch ineffektive Arbeitsabläufe, sinkende Motivation oder mangelnde Loyalität leidet zudem das gesamte Unternehmen. Mobbing kann daher gravierende Folgen für Betroffene, Führungskräfte und Unternehmen haben.
Erfahren Sie in diesem Vortrag wie Mobbing genau definiert wird, welche Phasen Mobbing durchläuft und in welchen Phasen Sie noch gegensteuern können.
Dealing with difficult people
Jede Handlung dient der Bedürfniserfüllung, dabei sind unangenehme Emotionen Hinweise auf unerfüllte Bedürfnisse wie z.B. Ärger oder Angst, angenehme Emotionen sind Hinweise auf erfüllte Bedürfnisse und gelebte Werte.
Zeigen Menschen in spezifischen Kontext interessante Verhaltensweisen, lohnt sich ein Blick auf das dahinter verborgene Ziel.
Ein besseres Verständnis für die eigenen Handlungsmotive und auch die meines Gegenübers vermeidet Konflikte und sorgt insgesamt für ein harmonischeres Miteinander.
Nonviolent Communication – a language that connects
Die „Gewaltfreie Kommunikation“ wird häufig auch als empathische Kommunikation bezeichnet, denn zentrale Inhalte sind hier die Kommunikation von Bedürfnissen und Emotionen, an die eine wertschätzende Bitte angeschlossen wird.
In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und lernen anhand von Beispielen, wie Sie mit einer klaren und empathischen Kommunikation Brücken bauen und echte Verbindungen zwischen Menschen schaffen.
Sie möchten die Nachhaltigkeit Ihrer Events steigern?
Do you believe that a single event will quickly fizzle out and you want to increase your investments?
That is precisely why we have our so-called "Mental Health Breaks" and our"Mental Health Cookies" developed.
These micro-inputs ensure that the topic remains present and the learning effect increases.
"Mental Health Breaks" sind knackige Online-Mikro-Trainings mit einer Länge von 20-30 Minuten.
"Mental Health Cookies" sind kleine theoretische und praktische Mikro-Inputs im Newsletterformat.
Generationenkonflikte – von Babyboomer bis Gen Z
In Unternehmen arbeiten aktuell bis zu fünf verschiedene Generationen – dabei haben die Baby-Boomer und die Generation X ganz andere Bedürfnisse und Werte als die Generationen Y, Z, Alpha und Glass. Nicht selten kommt es daher zu Kommunikations-Problemen oder sogar internen Konflikten.
Ein besseres Verständnis für die menschlichen Grundbedürfnisse der unterschiedlichen Generationen sowie ein Blick auf die teilweise polarisierenden Wertesysteme kann helfen, sich selber und anderen besser verstehen zu lernen, wertschätzender zu kommunizieren und damit Reibungen zu vermeiden.
Digital stress – staying healthy with technology
Many people work almost exclusively in front of computers and other small computers such as tablets or smartphones. Digital information technology has brought us great progress, but it also poses many risks, because continuous use puts us in a state of chronic stress on both a physical and mental level.
This presentation will teach you which factors have an influence and how we can use new media in a healthy way.
Coping with fears and worries in times of crisis
In addition to everyday issues, the last few years have been marked for many people by a so-called "polycrisis." Many people are suffering from problems on both a professional and private level that are not easily solved and sometimes even have serious consequences, triggering chronic anxiety and worry.
This compact presentation will give you an overview of the triggers and dynamics of anxiety and stress, as well as some practical micro-inputs for a healthy way of dealing with problems.
Weitere aktuelle Themen
- Ressourcen-Training – Kraftquellen gezielt aktivieren
- Wertschätzende Kommunikation
- Wunderwelt der Emotionen - wie wir fühlen und entscheiden
- Gesichter lesen – Emotionen erkennen
- Die neuen Süchte – Digitale Verführer
- Gesunder Schlaf – entspannt in die Nacht, kraftvoll in den Tag
- Resiliente Kommunikation
- Wertschätzung wirkt Wunder
- Values as a guide and source of meaning
- Psychological stuff for skeptics – Mental health viewed scientifically
- Mindfulness 2.0 – focused in the digital age
- Meaning and self-efficacy as motivation boosters
- Mental health in and with the LGBTQ community
- Mental health and artificial intelligence / AI
- Mental health for men only
- Empowerment and self-esteem for women
Resource training – specifically activating sources of strength
Die aktuellen wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Entwicklungen stellen für viele Menschen kleine und große Herausforderung auf unterschiedlichen Ebenen dar.
Die meisten Menschen empfinden diese Herausforderungen als ein "zu viel von": zu viel Arbeit, zu viele Termine, zu viel Stress. Genau genommen sind Herausforderungen aber ein "zu wenig von" – nämlich ein Mangel an Ressourcen.
Um gelassen und kraftvoll Heraus-forderungen meistern zu können, gilt es vor allem innere Ressourcen wie Gelassenheit, Lösungsorientierung oder Flexibilität zu trainieren.
In diesem kurzweiligen Impulsvortrag erhalten Sie einen kurzen Überblick über das Thema Ressourcen-Management – von Unterstützung bis zu Gelassenheits-Training mit kleinen Handlungsimpulsen, damit Sie für zukünftige Aufgaben gut gerüstet sind.
Appreciative communication
Appreciation is a fundamental human need deeply rooted within us.
Valuing oneself is the basis for good access to one's skills, personal growth and self-confidence.
Experiencing appreciation from others motivates us, makes us more satisfied and fosters a sense of connection.
Those who treat the people around them with genuine interest and respect enjoy esteem and trust, avoid conflicts, and thus create a win-win situation.
This keynote speech will give you an overview of the basics of "appreciative communication" as well as four strategies for successful communication.
The wondrous world of emotions – how we feel and decide
They are the spice of life, yet they often get in our way:
Our emotions!
Emotions are not inherently positive or negative, but rather serve as important indicators: pleasant emotions are indicators of fulfilled needs, and unpleasant emotions are important indicators of unfulfilled needs.
Emotions must therefore be strong to trigger an impulse. They can motivate us or block us. When emotions are excessive, fear, anger, guilt, or shame can present a major obstacle to even small problems.
This keynote speech will provide an overview of the basic human emotions and their guardians, as well as approaches to emotion regulation.
Seminars & workshops as a supplementary practical component
Keynote speeches provide a good basis for obtaining basic information about a specific topic.
To make keynote speeches more engaging or to practice afterwards, seminars and workshops are a good option, in which theoretical content is combined with practical exercises in small groups or using worksheets.
Gesichter lesen – Emotionen erkennen
Clear communication is essential for harmonious coexistence. Body language signals are often clearer than spoken words.
Scientific studies prove that facial expressions are the most important and, above all, most reliable source of information about human emotions.
Our facial expressions are therefore a reliable indicator of the emotional state of the person we are interacting with.
The ability to clearly identify the emotions and underlying needs of another person not only increases empathy but also fosters good rapport with our conversation partner. Recognizing agreement or objections, responding appropriately, and formulating accurate and insightful statements further improves relationship quality and thus contributes significantly to mental well-being.
Die neuen Süchte – wie digitale Verführer uns abhängig machen
They've become virtually indispensable in everyday life – around 75% of Germans own a smartphone, and among children and teenagers, the figure is even over 90%. Add to that the use of tablets, laptops, and other computers, which, thanks to constant internet access, offer us endless possibilities. We are the "Homo Digitalis" generation.
But what is very practical on the one hand can also be dangerous if we overdo it. New addictions such as gambling addiction, shopping addiction, or social media addiction are on the rise, especially among the younger generation. In this seminar, you will learn precise definitions, current statistics, and, above all, how to prevent these addictions and how to take action in acute cases.
Healthy sleep – relaxed through the night, energized for the day
Schlaf ist unsere größte Regenerationsquelle – ist der Schlaf gestört, ist der Tag danach meist weniger produktiv: wir leider unter Müdigkeit, können uns nicht mehr gut konzentrieren oder vergessen Dinge.
Bei chronischen Einschlaf-Störungen oder auch Durchschlaf-Störungen stecken meist größere, ganzheitliche Ursachen dahinter.
Insbesondere ein regelmäßiges Aufwachen zwischen und 2 und 3 Uhr nachts kann ein Hinweis auf eine chronische Stressthematik sein.
Durch eine gute Analyse, eine konsequente Schlaf-Hygiene oder ein gutes Stressmanagement kann Schlafstörungen vorgebeugt oder akuten Symptome Abhilfe geschaffen werden.
Videovorschau zum Thema
"Resiliente Kommunikation"
Diese beiden Videos, die im Auftrag der "Fachkräfte-Allianz Bayrischer Untermain" im Studio des "TV Studio Mainfranken" aufgezeichnet wurden, geben Ihnen einen ersten Eindruck, wie wir das Thema Resilienz & Kommunikation denken.
Einmal im Kontext wie wir mit uns selbst sprechen und einmal im Kontext, wie wir mit anderen, wie z.B. unseren Mitarbeiter:innen sprechen.
Viel Spaß beim anschauen und lernen ;-)
Resilient communication with oneself and others
Our inner states and attitudes have a major influence on how we communicate with ourselves and others.
When we are irritated or annoyed, we consciously or unconsciously choose different words than when we are relaxed, benevolent, or motivated.
Therefore, understanding how words work is important for successful conversation and stable mental health.
This presentation will cover how to actively listen, ask effective open-ended questions, and formulate precise feedback statements, thereby shaping the course of a conversation in a way that fosters positive relationships. Furthermore, you will receive practical examples of how to perceive and evaluate challenges differently, and consequently communicate them differently, and vice versa.
Appreciation works wonders
Unsere Gesellschaft lebt von dem Zusammenschluss unterschiedlicher Menschen, in der jeder seine individuellen Talente und Fähigkeiten einbringt. Dabei folgen wir stets unserer individuellen Motivation und streben nach der Erfüllung unserer persönlichen Werte.
Werden Menschen entsprechend ihrer Fähigkeiten und Ziele motiviert, können sie sogar über sich selbst hinaus wachsen. Bleibt der erzielte Erfolg aus, sinkt auch die Motivation.
Eine bewusste Wertschätzung ist daher nicht nur essentiell für dauerhaft gute Leistung, sondern auch für ein harmonische Miteinander.
In diesem Vortrag erfahren Sie spannende Hintergründe über unser Belohnungssystem und wie Sie über Wertschätzung sogar eine neue Feedback- und Fehlerkultur in Ihrem Unternehmen schaffen können.
Values as a guide and source of meaning
Values are overarching principles that we consider desirable for ourselves and others. They are therefore important for our orientation, our decisions, and our motivation, and significantly determine our behavior.
If values are attractive, we strive to achieve them. If we can live by those values, our eyes shine.
When a value is threatened, we usually react with anger or other stress reactions.
This presentation will give you a deeper understanding of the value systems of different personality types and generations, which sometimes seem to be at odds with each other, like the points on a compass. This will help you develop greater empathy and reduce communication problems and conflicts.
Space for individual concerns
During or after each keynote speech, all participants have the opportunity to ask the respective speaker individual questions, so that the keynote speech is dynamically designed.
Optionally, we offer practical supplementary materials during or after the keynote presentation. Micro-trainings to.
Psychological stuff for skeptics – mental health viewed scientifically
Do you think this psychological stuff is only for wimps and burnout is only for lazy people?
Great – if you are still curious about the human psyche and are more easily convinced by statistics and studies than by the whining of your office neighbor, then this seminar is just right for you.
In this seminar, we will examine, from a very pragmatic and primarily scientific perspective, exactly what happens in the body during stress, which bodily systems are thrown out of their natural balance, and which secondary illnesses are typical. Those who have bravely persevered this far will be pleased to learn more about prevention and first aid.
Mindfulness 2.0 – Focused action in the digital age
The origin of "mindfulness" lies particularly in attitudes and activities in harmony with our body and nature.
However, many helpful analog and digital gadgets and tools, for example from the fields of biofeedback and neurofeedback, are now available to support our routines and exercises. Those who wish can add tracking, monitoring, or challenges to optimize their personal training goals.
You will receive practical and, above all, everyday-use short exercises that you can easily integrate into your daily routine and expand with helpful gadgets or tools to improve your mindfulness, focus, and self-regulation skills.
Meaning and self-efficacy as motivation boosters
Human behavior is largely determined by basic human needs and related value systems.
In particular, the younger generations Y and Z strive far less for stable values than for flexibility and self-determination.
Since the turn of the millennium, there has even been talk of a so-called "change in values" – away from discipline and loyalty, towards individuality and self-realization, which often leads to so-called "generational conflicts".
Finding a greater purpose in one's work and being able to actively shape processes are therefore currently highly valued. This presentation will show you how to create attractive and motivating working conditions for yourself and others.
Our "Mental Health Week"
To mark World Mental Health Day, which takes place annually on October 10th, we offer a total of 36 presentations over 5 days with 11 different speakers as part of our open online "Mental Health Week" at very attractive prices.
Interest?
Healthy ways of dealing with LGBTQ people in teams and organizations
In this presentation, we would like to support people who are currently in their personal orientation phase in finding their place in the working world in the context of mental health – and we would also like to encourage teams and organizations to approach this topic with an attitude of curiosity and appreciation.
This keynote speech aims to raise awareness and create a culture in which openness, acceptance, and empathy can lead to greater diversity, variety, and inspiration.
Mental health and artificial intelligence / AI
The development of artificial intelligence – especially ChatGPT or Perplexity – is progressing in massive leaps and bounds. In some industries, junior positions are already being completely replaced by AI tools.
But what does this do to our mental health when the future becomes less and less predictable and we can hardly distinguish between what is real and what is fabricated?
And could AI perhaps replace coaching or therapy with real people in the future?
In this highly topical and exciting presentation, we will examine the opportunities and risks of AI in the context of mental health.
Mentale Gesundheit nur für Männer
Laut offizieller Statistik sind Frauen zwar häufiger von psychischen Störungen betroffen, suchen sich aber auch öfter Hilfe.
Bei Männer herrschen noch immer Vorurteile und Glaubenssätze wie "Stell dich nicht so an" oder "Ich bin doch kein Weichei".
In diesem Vortrag von Männern für Männer reden wir nicht nur über Zahlen Daten und Fakten, sondern auch über überholte Rollenverständnisse und dysfunktionale Muster männlicher Mitarbeiter und Führungskräfte, um zu signalisieren, dass Schwäche auch ein Zeichen von Stärke sein kann und im besten Fall Burnout, Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugt.
Empowerment and self-worth only for women
Women are now among the pillars of the working society and are increasingly present in leadership roles.
Although they are at least as well-trained, or often better trained, than their male colleagues, they tend to be more insecure and understated, and are therefore less frequently considered for promotions.
This keynote speech aims to strengthen women's self-image and sustainably promote their self-esteem.
By women, for women!
Stress measurement and heart rate variability
Kann man Stress messen? Und was genau ist eigentlich die "Herzraten-Variabilität"?
In diesem Vortrag beleuchten wir körperliche Reaktionen des Körpers auf akuten und chronischen Stress und schauen auf wissenschaftliche Hintergründe, ob und wenn ja wie man Stress messen kann.
Die mittlerweile sehr gut beforschte "Herzraten-Variablität" (kurz HRV) kann hier Aufschluss auf die Regulationsfähigkeit bzw. Anpassungsfähigkeit des Körpers auf äußere Reize liefern und ist damit ein wichtiger Indikator für Stress.
Ergänzend stellen wir Apps, Gadgets und Übungen vor, die hier zielführend eingesetzt werden können.
Society needs empathy
Bindung ist ein tief in uns verwurzeltes Grundbedürfnis. Doch für eine funktionale Gemeinschaft brauchst es Empathie – und genau die scheint unserer aktuellen Gesellschaft heutzutage abhanden gekommen zu sein.
Doch was bedeutet Empathie eigentlich? Warum ist sie so entscheidend für das gesellschaftliche Zusammenleben? Und weshalb scheint es uns in unserer heutigen, auf Individualität, Flexibilität und Effizienz ausgerichteten Welt manchmal schwerzufallen, empathisch zu sein – mit anderen, aber auch mit uns selbst?
Auf diese Fragen finden wir Antworten in diesem aktuellen Impulsvortrag.
Is your topic not listed?
Our team has extensive knowledge about mental health – however, we cannot list all topics here.
Contact us – we are happy to develop individual solutions for you.
Free consultation
We tailor our concepts and content individually to the needs of your industry, target group and objectives.
Please feel free to contact us, and we will be happy to discuss your request in person and create a specific offer for you.
What customers say about us:
Ganz herzlichen Dank auch Ihnen für den informativen Vortrag und die spannenden Workshops mit Ihnen und Ihrer Kollegin.
Ich habe schon einige positive Rückmeldungen erhalten.
Jahrestagung des Landesverbandes der Musikschulen Baden-Würtemberg mit 150 TN
"Thank you so much for your wonderful contribution to the 10th anniversary of your practice!"
Your presentation has had a lasting impact on me, and I think I wasn't alone in that. I've received nothing but positive feedback. Giving your presentation amidst the largest demonstrations in Berlin and Munich wasn't planned, but you hit the nail on the head with your topic and presented the content with great humor.
10th anniversary celebration of the large animal clinic Dr. Köpf in front of 200 independent farmers
"Dear Ms. Tittel, thank you again so much for your valuable contribution to our "Accessibility Day" today."
So far, we have received only positive feedback!
Hybrider "Tag der Barrierefreiheit",
Behörde des Landes NRW
"Liebe Frau Tittel,
Sie haben mit über 500 angemeldeten Teilnehmern für den Vortrag "Gewaltfreie Kommunikation" den absoluten Rahmen gesprengt, so viele Anmeldungen hatten wir in all den Jahren noch nie!"
benefit@work